Träning med PT och med Jossan

Idag ville Josefin träna. Det är drygt ett år sedan sist. När hon var hos Sanna i stallet, så upptäckte hon nämligen hur svag hon har blivit och hur dålig kondition hon har. Nu bestämde hon sig för att ta tag i det.

Först tränade jag med Farid i en timme (vi körde rygg) och sedan hjälpte jag Jossan lika länge. Hon var envis, även om hon knappt orkade köra maskinerna helt utan vikter. Jag fick hjälpa till att putta på. Men det kommer snart ge resultat, om hon ser till att träna minst två gånger i veckan framöver. Hon tecknade ett abonnemang för tre månader till att börja med, så får vi se om hon utnyttjar det.

Efter träningen fick jag skjuts hem av Jossan. Nu har jag slängt i mig en vego-salami-toast och ska duscha och åka till Andreas.

Bästa sättet att fira födelsedagen. Med träning och terapi. Det jobbiga är alla grattishälsningar på Facebook, sms och i verkligheten. Det tar på min sociala energi...

Gillar

Kommentarer