Träning hela förmiddagen

Idag skulle jag få haka på ett cirkelpass tillsammans med en annan tjej på gymmet och hennes PT Kenny. Jag har känt Kenny i många år, men aldrig tränat med honom.
Ulrica har jag bara hejat på och pratat några ord med tidigare. Men vi ses ofta och är i samma ålder. Jag blev jätteglad när hon frågade om jag ville köra ett Kenny-pass ihop med henne.

Men jag var lite pirrigt nervös innan. Skulle jag orka? Cirkelträning och därmed mer cardio än jag är van vid. EMOM 50 minuter. Totalt 500 repetitioner.

Jag värmde upp i en halvtimme, med cykling och lätta benövningar

Och det gick bra! Och det var jättekul!

Efter passet körde jag ett benpass på ytterligare 45 minuter. Jag hade massor av endorfiner i kroppen och styrka kvar.

Sedan promenerade jag till Skanstull. Solen skiner och jag sitter här med kaffe och en fralla. Och tycker att livet känns 100% perfekt precis just nu.

Gillar

Kommentarer

svullo
svullo,

Ja du ser ju väldigt nöjd och glad ut när du kör, kan tänka mig att träningsentusiasmen ökade i rummet med 100% 👍

nouw.com/svullo