Tre timmar blev det på gymmet idag. Tre timmar BEN. Ett riktigt bra avslut på 2021. Eftersom jag har bestämt mig för att gå utfallsgång VARJE benpass (alltså varannan dag) så började jag med det. Och jag ökade med 5 kg jämfört med i förrgår. Det kändes i ben och rumpa. Och det kommer nog att kännas i morgon. Bästa träningsvärken!

Josefin var också där och en massa annat trevligt folk. Alltså killar. Jag pratar ju nästan uteslutande med killar på gymmet. Minst 9 av 10 som jag "umgås" med på gymmet är män. Och idag var nästan alltihop där. Jag ville liksom inte gå därifrån. Trevlig!

Men energin tar slut efter ungefär tre timmar, oavsett om jag vill eller inte. Och även om jag har kaffe och mellis med mig.

Jag känner mig riktigt taggad på ett nytt träningsår. Anmälan öppnade igår, till Tyngres tävling i april och det kittlade faktiskt till lite. Jag blev lite sugen trots allt. Men datumet krockar med Johannas flytt till nya lägenheten, så det går inte. Vilken tur, haha! Då slipper jag fundera och lockas. Eller skrämmas och därmed anta utmaningen. Jag har ju en dålig vana av att utmana mig själv i saker som skrämmer mig.

Nu ska jag och Johanna ta tunnelbanan till Josefin och Milly för att hänga där ikväll. Vi ska beställa Foodora (hoppas att det är öppet) och bara mysa. Det kanske kommer ett inlägg med bilder senare ikväll. Men jag lovar inte ;)

Idag blev det nästan tre timmar på gymmet. Precis som innan tävlingen. Eftersom vädret är total katastrof misstänkte jag nämligen att det blir isolering inomhus resten av dagen. Och då ville jag dra ut på tiden utanför hemmets fyra väggar. Och cykla i åtminstone en halvtimme i stället för en eftermiddagspromenad.

Såhär halt var det i backen ner till gymmet.

De senaste dagarna (och även under träningspasset) har mitt huvud jobbat med att sätta upp mål och styra upp rutiner för livet på det nya året. Jag har skrivit lite om det tidigare, att jag alltid gör det i mellandagarna. Per automatik och utan att aktivt tänka på det. Jag rensar ut och fyller på. En gång gjorde jag slut med en kille, som inte fick följa med in på det nya året (vilket innebar att jag plötsligt inte hade något att göra på nyårsafton). Det var 2014. Samma mellandagar bestämde jag mig för att ta in mer Stockholm i mitt liv. Två månader senare hade jag sålt huset i Jönköping och köpt en lägenhet i Stockholm.

Så det kan hända stora saker i mellandagarna, I mitt huvud.

För tillfället är det dock inte större saker än att jag kanske ska införa en vilodag varje vecka, haha!

Jodå, som jag har skrivit om tidigare, så har jag en del projekt och förändringar att ta tag i. Medlemskapet på The Park, renovering på Östermalm, försäljning av min lägenhet på Södermalm, flytt någonstans, flytt av döttrar och kanske köp av sommarhus eller liknande. Och kanske försäljning av lägenheten i Spanien. Men just nu vill jag mer fokusera på RUTINER och vilken struktur jag ska ha i vardagen. I min kalender. Hur ska jag fördela mina åtaganden mellan veckans dagar? Eftersom jag har ganska spretiga engagemang, så behöver de ha sina särskilda platser för att inte hoppas över eller för att de ska rinna ut i sanden.

Jag behöver hitta samma fokus på vissa saker, som jag hade på tävlingen i höstas. Samma knivskarpa fokus.

Oops, nu bestämde jag med Jossan att vi ska mötas på NK om en halvtimme. Jag såg träningskläder där före jul, som mina tankar inte riktigt vill släppa taget om. Jag måste titta på dem en gång till. Och kanske köpa... Ciao!

Jag kom till gymmet strax innan halv nio. Det var extremt lite folk på gymmet idag och alla pratade liksom med alla. Först satt jag och cyklade bredvid en kille som heter Patrik och pratade med honom i en halvtimme. Sedan gick jag utfallsgång med skivstång och pratade med Vendela och lite andra som hängde runtomkring. Josefin kom också och gick utfall samtidigt som jag. Dock med hantlar i stället, eftersom hon inte kunde ha samma vikt som jag.

Klockan tio messade Sami och ville ta en fika klockan elva, så jag fick lägga på ett kol. Det blev ett riktigt bra benpass, om jag får säga det själv och jag hann med både mage och stretch också.

Jag mötte Sami på Espressohouse i Liljeholmens galleria. Vi hade inte träffats på flera månader. Jag minns faktiskt inte när det var senast. För ett och ett halvt år sedan träffades vi och tränade ihop nästan varje dag och avslutade med en kaffe flera gånger i veckan.

Så är det ofta med människor i mitt liv. De kommer och går i perioder. Sami slutade träna och sedan bytte han gym. Men nu berättade han att han ska komma tillbaka. Kul!

Eftermiddagen har jag ägnat åt rensning och struktur. Jag har plockat bort julsaker (inte belysning) och burit ner i förrådet, rensat i några lådor med lampor och prydnadssaker, organiserat medicinlådorna (önskar att jag hade plats för ett riktigt medicinskåp och inte behövde ha prylarna i lådor under handfatet) och flyttat en massa foton från från telefonen (för 2020 och 2021) till mappar i datorn. Jag hade velat ta en promenad, men vädret var INTE roligt. Det snöblandade regnet hade jag nog överlevt, men snömodden och vattenpölarna på marken kändes inte roligt att slaska omkring i. Så det fick vara.

Jag har ringt till Petter och pratat en stund med honom. Jag har så dåligt samvete över att jag inte har åkt ner till Jönköping i jul. Men det verkar inte gå någon nöd på honom. Han har massor av energi och verkar må bättre än på många år. Han har gjort slut med sin sambo och håller på att skapa sin egen ordning i lägenheten. Dessutom ska han ordna nyårsfest och hade varit på sortergården idag. Härligt att han är inspirerad och har energi! Det verkar dessutom finnas en ny tjej i faggorna... ;)

Johanna har gjort fransar på en kompis nu ikväll. Hon blev så taggad när hon gjorde på Jossan häromdagen. Jag är så glad för att jag styrde upp det och att båda tjejerna nappade på min idé. Jag misstänkte att Johanna skulle bli påmind om hur kul hon tyckte att det var. Ibland behöver man bara väcka lusten till liv igen. När tiden är inne. Vilket jag misstänkte att den var nu, med tanke på hennes pysslande den senaste veckan, med att klippa i och sy om en massa kläder. Hon har behov av kreativitet i sitt liv. Men för att bli kreativ måste man först uppnå en viss nivå på måendet. Sedan kan det kreativa skapandet hjälpa till att hålla måendet på en hög nivå. Den där goda cirkeln som uppstår.

Hur sjutton blev klockan 22? Jag sitter fortfarande vid köksbordet med min tomma kaffekopp efter middagen. Jag har varken hunnit duscha eller landa vid min serie i soffan. Tur att det är mellandagar och "tillåtet" att "slarva" lite med rutinerna, haha!

Nedan har jag lagt in lite bilder från 2020 och 2021 som jag tittade lite extra på när jag gick igenom den.