155 dagar

Idag är det 155 dagar sedan jag köpte min Apple-watch och laddade ner Lifesum-appen. Nej, det måste vara 156 dagar sedan, för i 155 dagar har jag varit 100% disciplinerad och skrivit upp exakt ALLT jag ätit. Och registrerat all rörelse och aktivitet.

Visserligen har jag fått gissa vad vissa måltider har innehållit, när jag ätit på restaurang eller beställt mat med Foodora. Men med tiden har jag vant mig att beräkna, utifrån mängd, vikt och mättnad. Men jag har ALLTID skrivit upp allt och så noga jag kunnat.

Inte ens en vindruva har jag tagit utan att registrera den.

Jag har tappat ungefär sju kilo i vikt under dessa 155 dagar. Det har varit en långsam och inte alls plågsam viktnedgång. Där fokus absolut inte låg på att tappa vikt, förrän resultaten började komma och jag bestämde mig för att tävla. Det är två månader sedan. Alltså ungefär 60 dagar.

Gillar